-
00:00
1.
三高控制關鍵密碼
-
00:19
1.1
Slide 2
-
01:47
1.2
Slide 4
-
02:26
2.
三高是健康的重大威脅
-
03:45
2.1
台灣各年齡層高膽固醇盛行率
-
05:45
3.
認識膽固醇
-
06:07
3.1
膽固醇異常，LDL會升高
-
07:50
3.2
「好」與「壞」的膽固醇
-
08:45
3.3
膽固醇正常值
-
09:53
3.4
Slide 13
-
10:44
3.5
膽固醇治療目標
-
11:43
4.
高血壓
-
12:35
4.1
什麼是血壓？
-
13:16
4.2
65 歲以上民眾，約 6 成患有高血壓
-
13:51
4.3
「722，請量量」量測血壓前至少休息 5 分鐘1-3
-
17:20
4.4
為什麼血壓會升高？
-
20:25
4.5
高血壓會導致許多器官的併發症
-
20:47
5.
糖尿病
-
20:55
5.1
診斷標準
-
22:09
5.2
併發症
-
23:32
5.3
冠狀動脈心臟病
-
24:14
5.4
心肌梗塞
-
25:09
6.
那….我們該怎麼做呢?
-
26:05
6.1
戒菸
-
27:24
6.2
適度規律運動
-
31:01
6.3
食材選擇
-
33:22
6.4
健康的生活型態
-
35:09
6.5
得舒飲食 (DASH) 的好處：降低血壓與減少 LDL 膽固醇
-
35:28
6.6
較於保健食品，史他汀類藥物才能夠真正降低膽固醇
-
36:48
7.
對自己身體好一點，浪子回頭
-
37:46
8.
感謝您的聆聽
-
37:58
9.
Q.動脈斑塊是否可逆?
-
39:21
10.
Q.低血壓有危險嗎?
-
40:27
11.
Q.心臟支架放置後有沒有機會停藥?
-
42:20
12.
Q.鹽分的最低攝取量
-
43:14
13.
Q.舒張壓和收說壓數值差距60以上..
-
44:18
14.
Q.有固定用藥但血壓偏低 ..
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1.
三高控制關鍵密碼
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三高是健康的重大威脅
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台灣各年齡層高膽固醇盛行率
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3.
認識膽固醇
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3.1
膽固醇異常，LDL會升高
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3.2
「好」與「壞」的膽固醇
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3.3
膽固醇正常值
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膽固醇治療目標
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4.
高血壓
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什麼是血壓？
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65 歲以上民眾，約 6 成患有高血壓
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4.3
「722，請量量」量測血壓前至少休息 5 分鐘1-3
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為什麼血壓會升高？
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4.5
高血壓會導致許多器官的併發症
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糖尿病
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診斷標準
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併發症
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5.3
冠狀動脈心臟病
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心肌梗塞
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6.
那….我們該怎麼做呢?
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6.1
戒菸
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6.2
適度規律運動
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6.3
食材選擇
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健康的生活型態
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6.5
得舒飲食 (DASH) 的好處：降低血壓與減少 LDL 膽固醇
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較於保健食品，史他汀類藥物才能夠真正降低膽固醇
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7.
對自己身體好一點，浪子回頭
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感謝您的聆聽
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9.
Q.動脈斑塊是否可逆?
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10.
Q.低血壓有危險嗎?
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Q.心臟支架放置後有沒有機會停藥?
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Q.鹽分的最低攝取量
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Q.舒張壓和收說壓數值差距60以上..
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Q.有固定用藥但血壓偏低 ..