Professor:簡意玲
Date:2022-05-19
views: 411
  • 00:10 1.
    青少年睡眠障礙
  • 00:15 2.
    大綱
  • 01:23 3.
    青少年睡眠障礙
  • 03:35 4.
    睡眠的功能
  • 02:03 4.1
    一天睡多久才夠?
  • 01:38 5.
    睡眠結構與時間
  • 00:42 6.
    發展里程碑
  • 00:20 7.
    學齡階段常見的睡眠問題
  • 00:55 8.
    青春期
  • 01:07 8.1
    睡眠周期
  • 01:45 9.
    快速動眼期 (REM sleep)
  • 00:55 9.1
    sleep and teens
  • 01:31 10.
    青少年常見的睡眠問題
  • 01:20 10.1
    青少年需要8-10小時睡眠時間
  • 00:21 10.2
    近年來青少年失眠問題日漸嚴重
  • 01:43 10.3
    可能原因
  • 01:35 10.4
    網路的影響
  • 01:35 10.5
    遊戲成癮的影響
  • 01:35 10.6
    日夜節律相位過度延遲(Delayed sleep phase disorder)
  • 04:06 10.7
    處理原則
  • 01:10 10.8
    白天短暫補眠的效益
  • 00:36 10.9
    睡眠障礙基本機制
  • 00:16 11.
    白天嗜睡
  • 00:02 11.1
    原發性嗜睡症 (Idiopathic hypersomnia)
  • 00:15 11.2
    非長睡型原發性嗜睡症
  • 02:41 12.
    猝睡症(narcolepsy)是什麼 ?
  • 02:17 12.1
    猝睡症典型症狀
  • 00:42 12.2
    猝睡症發病時間
  • 00:38 12.3
    猝睡症的臨床表現:白天嗜睡 (Excessive daytime sleepiness )
  • 01:08 12.4
    猝睡症的臨床表現:猝倒症 (Cataplexy)
  • 01:04 12.5
    猝睡症的臨床表現:入睡前的幻覺(Hypnagogic hallucination)
  • 00:37 12.6
    猝睡症的臨床表現:睡眠麻痺(Sleep paralysis)
  • 00:18 12.7
    猝睡症的臨床表現:夜間睡眠障礙(Sleep disturbance)
  • 00:43 12.8
    猝睡症的臨床表現:其他症狀
  • 01:04 12.9
    猝睡症的影響和危險性
  • 01:37 12.10
    猝睡症的診斷
  • 00:59 12.11
    猝睡症的治療
  • 01:33 13.
    睡眠呼吸中止症
  • 02:06 13.1
    分類
  • 00:23 13.2
    睡眠呼吸中止症:病因學
  • 01:12 13.3
    睡眠呼吸中止症:治療
  • 00:30 14.
    夜間醒覺疾患
  • 01:09 14.1
    意識不清的喚醒 (confusional arousal)
  • 01:18 14.2
    夢遊 (sleep walking)
  • 00:37 14.3
    夜驚 (sleep terror)
  • 00:44 14.4
    夜驚 (sleep terror)
  • 00:34 14.5
    夢魘 (night mare)
  • 00:28 14.6
    夢魘 (night mare)
  • 00:11 15.
    睡眠中動作異常
  • 00:34 15.1
    磨牙 (bruxism)
  • 00:41 15.2
    節律性動作疾患 (rhythmic movement disorder)
  • 01:02 15.3
    週期性肢體抽動疾患/不寧腿症候群
  • 00:31 15.4
    週期性肢體抽動疾患/不寧腿症候群
  • 00:49 16.
    睡眠障礙的影響
  • 00:25 16.1
    Slide 65
  • 01:03 17.
    青少年失眠常合併焦慮與憂鬱情緒
  • 01:14 18.
    如何處理青少年睡眠問題
  • 00:41 18.1
    Slide 68
  • 00:53 19.
    結語
  • 00:38 20.
    參考資料
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    Thank you for your attention!!
  • Index
  • Notes
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青少年睡眠障礙
Duration: 1:04:34, Browse: 411, Last Updated: 2022-05-20
1.簡介睡眠與青少年睡眠的特徵
2.青少年常見的睡眠問題(日夜節律相位過度延遲/猝睡症(narcolepsy)/睡眠呼吸中止症/夜間醒覺疾患)
3.簡介睡眠衛生(改善睡眠)
 
(家庭資源中心分享之課程)
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      一天睡多久才夠?
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      睡眠結構與時間
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      發展里程碑
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      睡眠周期
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      快速動眼期 (REM sleep)
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      sleep and teens
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      青少年常見的睡眠問題
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      青少年需要8-10小時睡眠時間
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      遊戲成癮的影響
    • 01:35 10.6
      日夜節律相位過度延遲(Delayed sleep phase disorder)
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      處理原則
    • 01:10 10.8
      白天短暫補眠的效益
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      睡眠障礙基本機制
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      原發性嗜睡症 (Idiopathic hypersomnia)
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      非長睡型原發性嗜睡症
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      猝睡症(narcolepsy)是什麼 ?
    • 02:17 12.1
      猝睡症典型症狀
    • 00:42 12.2
      猝睡症發病時間
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      猝睡症的臨床表現:白天嗜睡 (Excessive daytime sleepiness )
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      猝睡症的臨床表現:入睡前的幻覺(Hypnagogic hallucination)
    • 00:37 12.6
      猝睡症的臨床表現:睡眠麻痺(Sleep paralysis)
    • 00:18 12.7
      猝睡症的臨床表現:夜間睡眠障礙(Sleep disturbance)
    • 00:43 12.8
      猝睡症的臨床表現:其他症狀
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      猝睡症的影響和危險性
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      猝睡症的診斷
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      猝睡症的治療
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      睡眠呼吸中止症
    • 02:06 13.1
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    • 00:23 13.2
      睡眠呼吸中止症:病因學
    • 01:12 13.3
      睡眠呼吸中止症:治療
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      夜間醒覺疾患
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      意識不清的喚醒 (confusional arousal)
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      夜驚 (sleep terror)
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      夜驚 (sleep terror)
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      夢魘 (night mare)
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      如何處理青少年睡眠問題
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      結語
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      參考資料
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    Location
    Folder name
    精神心理類
    Author
    李桂碧
    Branch
    1總院-健康教育中心
    Label
    家庭資源中心, 精神部, 睡眠障礙, 簡意玲, 睡眠結構, 白天嗜睡, 日夜節律相位過度延遲, 猝睡症, 睡眠呼吸中止症, 夢遊, 睡眠衛生
    Created
    2022-05-19 15:27:36
    Last Updated
    2022-05-20 10:26:29
    Browse
    411
    Duration
    1:04:34